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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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颈椎不好需要注意的方面有很多，首先不要长时间低头玩手机，端正坐姿，不要长时间伏案工作，注意颈椎保暖。而且要多做颈椎康复锻炼提高颈椎核心肌群力量以及颈椎抗病能力。平时可以做物理因子疗法，中医疗法以及药物治疗。一般不要喝酒，不要吃油腻食物，尽量减轻颈椎负担。
2021-09-08 14:03
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