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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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患者您好，根据您所说的情况，建议您日常饮食中可以多吃些含钙的食物，特别是各种乳制品，如牛奶、酸奶等食物。还有绿叶蔬菜也是钙的好来源，但不少蔬菜中含有草酸，因此对于有涩味的叶菜，焯水后食用可以减少草酸对钙吸收的影响。但是从食物中摄取的钙也不能过多，适量即可，否则会干扰铁、锌、镁等其他矿物质的吸收利用。如有疑问，建议到当地公立医院就诊。
2021-09-08 14:08
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