-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
-
本身有腰椎间盘突出的情况，就需要加强腰椎的康复锻炼，提高腰椎关节稳定性，减轻腰痛的症状。你可以使用中医传统的八段锦，易筋经，太极锻炼腰椎。或者做平板支撑，飞燕动作，深蹲，桥式运动，set悬吊锻炼等。保守治疗的方法有很多，可以根据个人实际情况制定个体化的治疗方案。
2021-09-08 14:12
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
可穿戴设备怎样监测髋骨健康？
哪3种背痛可能是肿瘤在作祟？
膝盖积水患者日常保健有哪些秘籍？
四季如何调养避免手腕腱鞘炎复发？
老年腰椎间盘突出患者可选用哪6种西药？
政策支持下为何XO型腿矫正健康教育刻不容缓？
普通脖子不适与颈椎病症状差异有多大？
未来膝盖疼痛治疗有哪些新趋势？
尾骨疼坐疼可能是由哪6种病因导致？
世界杯期间膝盖疼如何快速治疗
膝关节内侧痛的5种康复训练法是什么？
老年人补钙有哪4大误区？
职业病防护对强直性脊柱炎患者有何重要性
政策如何助力肩膀酸痛患者获更好医疗服务？
未来脚扭伤的主流消肿方法有哪些？
老年髋关节置换术后有哪6个“不要”？
关节囊损伤不重视会有哪些终身隐患？
快速摆脱颈椎病头痛的6大方法是什么？
压力大诱发腰椎间盘突出硬膜囊受压，如何调节情绪？
明星大胯骨折康复，普通人怎样快速恢复走路能力