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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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患者好,睡眠姿势对颈椎会产生很大的影响,颈椎病患者正确睡姿更为重要,不仅有利于缓解颈椎病的病情,同时也有利于康复。颈椎病患者睡觉时建议垫枕头,保持一定的曲度,但枕头不宜过高,垫在颈后,让颈部有充分支撑,以及充分放松。另外睡觉姿势为确保肌肉松弛自然,注意头部较肩部微微向后,双髋及双膝略屈。为避免肌肉组织牵连对颈椎的影响,腿部过直、俯睡等睡觉陋习都应该避免,影响颈椎病日常生活的姿势比较多,除了睡姿外,坐姿、站姿都会对颈椎病造成或多或少的影响。
2021-09-08 14:19
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