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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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您好，中老年缺钙，首先需要看看是不是疾病引起的，如果是疾病引起的缺钙，就要先治疗疾病，如果不是疾病引起的只是单纯的缺钙的话，就要补充钙元素了，平时生活上要多吃些含钙高的食物如牛奶，虾皮，海带，芝麻酱等，同时还要补充些维生素D以促进钙的吸收。另外多晒晒太阳也是补钙的很好方法。希望我的回答能帮到您。
2021-09-08 14:29
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