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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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患者您好,你这个就是颈椎疲劳了,应该不是很严重,但是如果不注意,会变成颈椎突出或者增生,所以平时最后有节制的上网玩游戏,注意坐姿。多活动活动颈部,应该没什么大事。可以通过保守治疗的。如果做检查,一定要去专业医院。平时应该注意:
2021-09-08 14:29
1、避免和减少急性损伤,如避免抬重物…等。
2、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1―2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动。祝健康。
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