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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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患者好,补钙是可以适量用些钙补充剂,补钙首选的还是通过食物,多吃含钙高的食物如牛奶及奶制品、海带紫菜、虾皮、芝麻酱、绿叶蔬菜如油菜小白菜等,光光补钙还不行,还得懂得如何促进钙的吸收,多出去晒晒太阳和适当户外运动尤其是力量型运动。
2021-09-08 14:37
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