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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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你可能是在家里锻炼的方式不当，导致腰部受伤引起腰痛。目前你可以过硬板床休息，在疼痛的部位进行热敷，而且不要进行负重运动，也不要过多的弯腰。可以配合消炎镇痛，活血化瘀的药物治疗，也可以做理疗针灸推拿改善腰痛的症状。如果只是轻微的损伤，一般一周左右可以恢复。
2021-09-08 14:40
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