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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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您好,可以泡个澡或洗个温水澡,对酸疼的部位进行按摩,敲打,促进局部血液循环,让肌肉充分拉伸放松!睡个好觉而且还要多补充各种营养,补充运动消耗的各种物质肌肉酸疼时,在注意充分休息放松的同时,还要吃一些呈碱性的食物,如蔬菜、水果、牛奶等。希望我的回答能帮到你,祝健康。
2021-09-08 14:50
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