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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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预防颈椎病的方法有很多，首先要改正不良的生活习惯，不要长时间低头玩手机以及调整个人坐姿，包括显示屏的高度等。同时要多点运动多抬头，比如可以游泳，打羽毛球，做颈椎保健操或者平板支撑等。如果有颈椎病的情况，定期的做理疗针灸，可以预防颈椎疼痛的症状发作。
2021-09-08 14:55
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