医生，你好，我23岁，男生。今年考研。最近不知道是不是坐久了，还是别的什么原因。右边肩膀偶尔会有些酸痛，甚至吃饭的时候都会觉得右边肩膀靠脖子侧这边会酸痛，怎么回事呢，又该怎么缓解，有必要做检查吗，之前做过体检生化全套（小），血常规，全腹彩超，尿常规，TSGF也都没什么问题。我平时习惯用右边手提重物，有些高低肩，左边高，右边低。
2021-09-08 14:57
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医生，你好，我23岁，男生。今年考研。最近不知道是不是坐久了，还是别的什么原因。右边肩膀偶尔会有些酸痛，甚至吃饭的时候都会觉得右边肩膀靠脖子侧这边会酸痛，怎么回事呢，又该怎么缓解，有必要做检查吗，之前做过体检生化全套（小），血常规，全腹彩超，尿常规，TSGF也都没什么问题。我平时习惯用右边手提重物，有些高低肩，左边高，右边低。
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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根据您的描述，一般您右侧的颈肩部酸胀不适考虑是肌肉劳损引起，是长时间右上肢用力和和处在上抬状态引起，另一方面和您长时间低头作业也有关系。建议您平时不要长时间低头，一般一到两个小时活动下颈肩部，拉伸下肩膀；另一方面，右上肢尽量不要长时间处在上抬状态，如长时间写作业的时候右上肢上抬，可将右上肢贴胸位休息，休养一段时间；最后，可按揉右侧颈肩部，洗热水澡的时候用热水多冲，促进局部血液循环
2021-09-08 14:58
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