哺乳期间一天应该运动多久为好呢？_即问即答

即问即答

哺乳期间一天应该运动多久为好呢？

2021-09-10 15:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

宝宝现在才两个星期。以前就很喜欢运动，想进行体育锻炼，但是不知道量为多少，该做什么运动呢？

回答1
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李青主任医师

沈阳市红十字会医院

三级甲等

妇产科

哺乳期可以做轻微的运动和康复活动，但是不能做任何剧烈的运动，以防影响哺乳。哺乳期一般持续1-1.5年，期间需要适当活动的，避免因喂养宝宝，缺乏活动或进食营养过剩导致肥胖。只要多加注意活动的时候不要劳累，适度就可以。
2021-09-10 15:10

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