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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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如果想要达到安神补脑的目的,这个时候可以多吃一些南瓜。南瓜中含有丰富的维生素A以及胡萝卜素,平时多吃一些南瓜可以帮助缓解神经衰弱以及心神不宁的症状。此外,想要达到安神补脑的目的,还可以多吃一些核桃、海带等一些营养价值高的食物。平时一定要注意调整好自己的心态,不要过于紧张焦虑。
2021-09-10 16:47
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