血气不足吃什么好_即问即答

即问即答

血气不足吃什么好

2021-09-10 16:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

血气不足吃什么好

回答1
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刘玉龙副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三级甲等

中医科

一般气血不足的人身体都比较虚弱，面色憔悴，身体乏力，头晕目眩。这种情况下可以吃一些补养血气的食物补充一下能量。可以吃以下几种食物补充营养能量。
第一种，大枣是含维生素最多的，吃大枣可以安神，补气血。
第二种，枸杞能够滋补肝肾。
第三种，阿胶是最好的补血佳品。
第四种，桂圆桂圆可以补气血，治疗劳累虚弱。
第五种，人参含有丰富的有机酸和维生素，是补气血佳品。
2021-09-10 16:48

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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