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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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补充气血一般是通过饮食和运动进行,平时要注意多食用一些富含维生素,钙质,铁,蛋白质的食物,可以补气血。另外,要适当运动,但运动强度不能太大。一般常见的补气血食物有乌鸡,黑芝麻,桂圆,鸡肉,猪血,红糖,赤豆。
2021-09-10 16:50
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