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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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由于有作息不规律、睡眠不足、贫血等。平时要注意少吃酱油等食物，每天睡前一杯蜂蜜水，平时多吃些VC较高的水果，每天保证足够睡眠，适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。
2021-09-10 16:51
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