晚上只吃水果能减肥吗_即问即答

即问即答

晚上只吃水果能减肥吗

2021-09-10 18:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

晚上只吃水果能减肥吗?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

那要看吃什么水果了。一顿饭一个西瓜恐怕有反效果。水果要适量，短时间内瘦身可以用这样的方法，但容易反弹，更恐怖的得厌食症啥的。吃早餐和晚餐午餐用一些水果代替比较好，当然晚餐不能吃太多，七八分饱即可。每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食
2021-09-10 18:23

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