每天只喝牛奶减肥可以吗？_即问即答

即问即答

每天只喝牛奶减肥可以吗？

2021-09-10 18:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

每天只喝牛奶减肥可以吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

每天只喝牛奶减肥，这个是不可以的，因为牛奶并不能满足人的身体，每天所需要的营养需求，所以说你这种减肥是非常错误的，减肥是适当的控制饮食和增加运动量，一日三餐都要吃，肉类，青菜，水果都可以吃，关键是掌握好量，每顿饭吃7到8分饱，然后饭后要散步或者慢跑，这才是最健康的减肥方法。
2021-09-10 18:22

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