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冬天想减肥喝什么粥好

2021-09-10 18:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

冬天想减肥喝什么粥好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时建议：加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
2021-09-10 18:26

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