减肥食物有哪些？_即问即答

即问即答

减肥食物有哪些？

2021-09-10 18:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥食物有哪些?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

肥胖多数是因为每日摄入的热量超标导致的，因此想要减肥就多吃减肥的食物，比如说以下几种：豆浆、土豆、地瓜、食醋、黑米、芹菜、酸奶、麦片、玉米等。为了提高减肥速度，可以每日适当的进行运动，提高身体的新陈代谢水平，消耗更多的脂肪。改善睡眠，尽量减少熬夜。
2021-09-10 18:26

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