女性减肥需要注意什么？_即问即答

即问即答

女性减肥需要注意什么？

2021-09-10 18:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

女性减肥需要注意什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

女性减肥，首先就要注意适当的控制饮食和增加运动量，也就是说一日三餐都要吃。肉类，青菜，水果都可以吃，但一定要掌握好量，吃7到8分饱就可以了，其次就是不要暴饮暴食，饭后半个小时要适当的散步或者慢跑，而且要持之以恒地坚持着，这样就会收到很好的减肥效果。
2021-09-10 18:23

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