晚上只吃水果能减肥吗_即问即答

即问即答

晚上只吃水果能减肥吗

2021-09-10 18:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

晚上只吃水果能减肥吗?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

如果晚上只吃很少的水果，是有减肥的效果的；水果中富含的果酸可以刺激胃酸分泌，会伤害到胃部；而且水果中的糖分也非常高，所以一定也要少吃；减肥人士平时需要合理饮食，多喝水，多吃点新鲜的蔬菜，另外可以多吃点粗粮，可以有效补充维生素、蛋白质、以及膳食纤维等。
2021-09-10 18:23

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