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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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进行爬楼梯和跑步都是可以起到减肥作用的,因为爬楼梯、跑步运动都属于有氧运动的一种,经常做有氧运动,是能帮助消耗体内多余的脂肪以及消耗热量。同时也能帮助提高新陈代谢能力,因此长期坚持做运动是会达到明显的减肥瘦身效果。另外在减肥时,应该严格控制好热量摄入。
2021-09-10 18:24
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