3餐只吃燕麦片能减肥吗？_即问即答

即问即答

3餐只吃燕麦片能减肥吗？

2021-09-10 18:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

3餐只吃燕麦片能减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

三餐只吃燕麦片是可以减肥的，但是长期坚持下去，您会造成营养不良，身体的免疫力下降，甚至内分泌失调，月经不调。所以说这是不合理的减肥方法。最健康的减肥方法是有良好的生活习惯，避免暴饮暴食，避免吃零嘴的习惯，在饮食上稍微注意一下，然后饭后要有坚持运动的习惯。
2021-09-10 18:24

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