每天吃多少才能减肥_即问即答

即问即答

每天吃多少才能减肥

2021-09-10 18:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

每天吃多少才能减肥?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

减肥是要每日的摄入量少于消耗的量，具体多少并没有一个严格的数字，因为每个人的身体代谢水平不同，但是一般的成年人每日所需要2000打卡的热量，维持身体一个正常的运转，如果每日摄入少于这个数字，坚持下去就会有减肥的可能，但不能进行节食，要进行合理的用餐搭配。
2021-09-10 18:25

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