晚上只吃菜不吃饭能减肥吗_即问即答

即问即答

晚上只吃菜不吃饭能减肥吗

2021-09-10 18:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

晚上只吃菜,不吃饭,能减肥吗?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

晚上只吃菜，不吃饭，这个只能说控制原来的体重，对于减肥效果不大。饭后要散步或者参加运动的时候，可以起到消耗体内能量的作用，从而达到减肥的效果，所以说要想减肥，需要有长期坚持运动的习惯和适当的控制饮食。减肥需要有坚持的毅力和高度的自律性，才会收到很好的减肥效果。
2021-09-10 18:25

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