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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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维生素A食物来源是动物肝脏,鱼卵,全奶奶油,鱼肝油,禽蛋等等。植物性食物可以提供胡萝卜素,胡萝卜素是维生素A原,如果在人体中吸收之后,就会转化成为维生素A,如果富含胡萝卜素的食物有红黄色以及深绿色的蔬菜和水果,比如空心菜,莴笋叶,西兰花,菠菜,胡萝卜,豌豆苗等。
2021-09-10 18:27
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