晚上吃水果减肥吗_即问即答

即问即答

晚上吃水果减肥吗

2021-09-10 18:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

晚上吃水果减肥吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

晚上吃水果想要减肥，需要掌握食用的时间，以及选择正确的水果；晚餐是可以选择蔬菜或者是水果来的代替主食的，比如西红柿，香蕉，苹果，猕猴桃，黄瓜等，都可以有效帮助减肥；但是在睡觉前一个小时不要吃任何东西，不然会加重肠胃负担，很容易造成消化不良，含糖量高的食物尽量不要吃。
2021-09-10 18:26

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