不吃早餐可以减肥吗？_即问即答

即问即答

不吃早餐可以减肥吗？

2021-09-10 18:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

不吃早餐可以减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

不吃早餐对减肥没有任何帮助的，减肥是需要多吃点粗纤维的食物，还要多吃点优质蛋白的食物，比如牛肉、鱼、虾、蔬菜、鸡蛋等，需要减少高脂肪、高糖分、高热量的食物摄入，每天总热量需要控制在1500大卡为宜。不吃早饭不仅仅不能减肥，可能还会造成诸多疾病，所以这是不可取的办法。
2021-09-10 18:25

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