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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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食物当中锌含量最多的就是瘦肉,鱼肉,鸡蛋,牛奶等等,锌是参与体内代谢的重要物质,如果说缺锌,会使身体免疫力下降,甚至有慢性疾病的发生,所以说人的饮食,一定要注意做到营养均衡,不偏食,而且作息时间要有规律,尽量避免熬夜,有一个充足的睡眠,才会有充沛的精力和很好的免疫力。
2021-09-10 18:27
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