成功减肥早午晚三餐吃什么好？_即问即答

即问即答

成功减肥早午晚三餐吃什么好？

2021-09-10 18:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

成功减肥早午晚三餐吃什么好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

如果想成功减肥，早餐午餐和晚餐吃什么好，这个主要就是在饮食上，做到营养均衡，无论是水果，青菜，还是各种肉类，都应该适当的少吃，因为这样可以保证您自身的营养，但这里边最需要强调的就是。每顿饭不要吃得过饱，7到8分饱足矣，然后坚持锻炼身体，运动，跑步，都可以起到减肥的作用。
2021-09-10 18:28

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