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产后怎么瘦肚子

2021-09-14 15:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：产后风

问题：

产后怎么瘦肚子

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吕红梅副主任医师

佳木斯市妇幼保健院

三级甲等

妇产科

产后可以通过适量的运动，按摩脐周来瘦肚子。1顺产之后孕妇要保证充足的休息时间，睡眠不好会造成代谢缓慢，毒素在体内积累不利于瘦身。2不要通过节食来瘦肚子饮食要充足均衡。3多做腹部按摩，但一定要控制好力度，可以在肚脐周围画圈儿按摩。4坚持每天饭后散步半小时，走到稍微有些出汗最好。注意，剖腹产不能像顺产一样按摩肚子，在生产后应穿束腹带，在束腹带的辅助下做轻微适当的运动。
2021-09-14 15:48

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