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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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少去桑拿房,蒸气浴室.高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成.戒烟,研究表明吸烟主要使精子下降的原因.适度饮酒,不要过量饮酒,把手机放在上衣兜,把笔记本放在膝盖上,多吃绿色蔬菜,含维生素C/E,锌.硒有助于精子增长的食物.还有多吃坚果,鱼类等等有助于精子的增长的食物.
2021-09-14 16:23
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