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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李青 主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
妇产科
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1,提前半年戒烟酒;2饮食要丰富多元化别偏食;
3,锻炼身体,提升体能,怀宝宝很累的;
4,如果是肥胖的话,要减肥,减到标准体脂状态;
5,孕前体检;
6,补充叶酸(男女都补)
;7,补充不易从食物中摄取的维生素、矿物质等等,脂溶性维生素和微量元素通过食物和饮水都可以获取足量了(除了比较偏远的地方),这些补多了会中毒的;
8,远离放射性核刺激有害地区和物质
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