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回答1
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李青 主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
妇产科
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孕妇补锌可以经常吃一些海产品，海产品当中所含的锌元素含量是比较高的，尤其是牡蛎当中锌元素排首位，可以补充身体所需要的锌元素，并且能够强化自身的免疫效果。牡蛎可以煮着吃，也可以同燕麦煮粥食用。同时也可以经常吃坚果，瘦肉，白木耳等，一定注意补充充足的锌元素，不要厌食，挑食。
2021-09-14 17:11
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