什么食物能降底体内胆固醇？_即问即答

即问即答

什么食物能降底体内胆固醇？

2021-09-14 22:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：胆固醇

问题：

医生请问什么食物能降底体内胆固醇？

回答1
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高天副主任医师

西京医院

三级甲等

外科

胆固醇高的话，可以吃绿豆芽，因为它可以起到很好的降血脂的作用的，同时降血脂的功效目前非常惊人。还可以吃山楂，它是非常好的一种膳食纤维，它是极易溶于水的，而且在溶于水后，可以有效地把体内的胆固醇物质给分解掉后，然后排出体外。
2021-09-14 22:45

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什么是胆固醇? 　　胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高。查看全文»

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