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睡眠不是很好怎么办

睡眠不是很好?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘海燕 副主任医师

    鹤岗市人民医院

    三级甲等

    呼吸内科

    你可能患上了神经衰弱症,需要药物配合心理治疗。意见与建议开始还是服药如安神补脑液,维生素B1,12,谷维素,这是调养神经的,几乎没有副作用。失眠多与情绪有关,需要自我调适,自我减压,最好找我们咨询,通过交谈疏导你内心压抑,让压抑得到合理的释放,学习一套适合自己的放松运动如太极,每天睡前坚持用心操练50分钟,慢慢可以恢复和治愈。

    2021-09-14 22:48
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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