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摇呼啦圈，瘦肚子吗？

2021-09-14 23:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

女24岁来自黑龙江想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

侯立城主任医师

鹤岗市人民医院

三级甲等

普通内科

摇呼啦圈，实际上是瘦不了肚子的，因为摇呼啦圈并不是强度很大的运动，惟有延持续性、长运动时间的运动，达到有氧运动的阶段，才能燃烧脂肪，而脂肪燃烧是全身性的，没有练哪瘦哪的，所以可以尽量选择大肌肉群运动，才能消耗更多的热量。
2021-09-14 23:13

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