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回答1
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侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
普通内科
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便秘一般都是由于胃肠蠕动减慢引起的。多半与个人的生活习惯有关。按以下方法做：一、每天清晨空腹喝500ML的白开水；且平时多喝水。二、多吃水果和蔬菜，尤其是含纤维素多的蔬菜，如芹菜，青菜，莲藕等。平时吃香蕉。三、适当运动，增加胃肠蠕动。每晚睡觉前逆时针方向按摩肚子。四、每天已被蜂蜜冲水。
2021-09-14 23:15
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