-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
普通内科
-
2021-09-14 23:31
1.养成定是大便的良好习惯，不管有没有便意，在晨起、早餐后或晚睡前都应按时去厕所，久而久之就会按时大便了。
2.要注意调理好膳食，多吃一些富含纤维素的绿叶蔬菜和水果。
3.适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。
4.可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好办法，有助于排便。
5。蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
