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孕妇失眠怎么办

2021-09-15 17:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

孕妇失眠怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

孕妇失眠通常可以在睡觉之前喝一杯热牛奶或者是听舒缓的音乐，要注意放松心情，避免精神过度紧张，能够有效的提高睡眠的质量。另外也可以在每天晚上睡觉之前用热水泡脚缓解疲劳，提高睡眠的质量。在怀孕期间要注意放松心情，避免精神过度紧张，并且还要定期的到医院做产检工作。
2021-09-15 17:35

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