更年期综合征吃什么好_即问即答

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更年期综合征吃什么好

2021-09-15 17:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：更年期综合征

问题：

更年期综合征吃什么好

回答1
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侯立城主任医师

鹤岗市人民医院

三级甲等

普通内科

更年期综合症平时要多吃含维生素b的食物，比如玉米、燕麦等五谷杂粮，同时绿叶的蔬菜像菠菜、洋葱也要多吃一些。对于含有雌激素类的食物也要多吃，比如蜂王浆、蜂蜜、豆浆，对于改善更年期综合症有很好的帮助作用。要适当的补充钙质，要多做运动锻炼身体保持良好的心情。
2021-09-15 17:46

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