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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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跑步小腿骨头疼痛有可能是运动量过大导致,也有可能是骨质疏松的问题,造成跟缺钙有很大的关系。这种情况应该先去医院做一下微量元素的检测,如果存在缺钙的问题需要及时补钙,可以吃高钙片或者是液体钙,起到的补钙效果会比较好,平时也要多吃钙元素含量高的食物,建议多吃虾皮,多吃一些贝类的海产品。
2021-09-15 18:09
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