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如何预防乳腺增生

2021-09-15 18:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：乳腺增生

问题：

如何预防乳腺增生

回答1
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高天副主任医师

西京医院

三级甲等

外科

想要预防乳腺增生，可以从以下几方面做起：
1、要保持良好心态，保持乐观的情绪，尽量不要生气，避免情绪抑郁；
2、饮食清淡易消化，尽量少吃油腻辛辣刺激的食物，适当多吃新鲜水果和蔬菜，也要多吃粗粮；
3、生活作息要规律，保证睡眠充足，避免熬夜，注意劳逸结合。
2021-09-15 18:20

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