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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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得了颈椎病需要注意多休息,避免长时间的低头看手机,在晚上睡觉的时候还要选择合适的枕头,避免枕头过高或者是过低。另外还要适当的进行运动锻炼,比如打羽毛球或者是游泳以及练瑜伽等。在饮食上要以清淡易消化的食物为主,可以多吃富含蛋白质和维生素的食物。
2021-09-15 18:34
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