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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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考虑可以多做提臀运动,也就是憋尿的动作,在坐车的时候,坐着的时候都是可以做的,又没有人会发现,经常用这样做,慢慢的就能变紧了。建议保持良好心态,多吃水果和蔬菜。另外注意休息与营养的搭配。
2021-09-17 17:30
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