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回答1
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侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
普通内科
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您的情况是很明显的贫血,也跟作息时间有关系,建议多补血,按时休息。补血可以从食补和铁剂两方面补充,多吃木耳、鱼虾、鸡蛋、猪肝、红枣、动物血块、芝麻、菠菜等含铁量高的食物,铁剂可选择铁之缘片,吸收非常好又不伤肠胃,平时也要吃些水果补充维生素C,以便促进铁的吸收。
2021-09-17 18:17
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