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很疲劳却难入睡，怎么回事？

2021-09-17 18:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

很疲劳却难入睡，怎么回事？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

侯立城主任医师

鹤岗市人民医院

三级甲等

普通内科

很疲劳却难入睡，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。
2021-09-17 18:20

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