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回答1
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侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
普通内科
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经常的做仰卧起坐是能够起到瘦肚子的作用，一般坚持一个月左右就会有效果，在刚开始的时候有可能会出现局部肌肉的酸痛，尽量不要做的很多，在做之前也需要适当的做准备活动，然后循序渐进的，适当的加量，还可以配合其他的运动和节食。
2021-09-17 18:23
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