经常脚抽筋是怎么回事?
你好!我的脚老是容易抽筋是怎么回事,比如穿袜子随便搬动下脚,立马脚趾就抽筋,穿鞋子时有时也是,我也不是力度很大,请问为什么会这样?是不是身体不好?缺什么元素？
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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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建议：有几个原因会引起抽筋：
2021-09-17 18:47
1、缺钙，表现状况为无名的抽筋。
2、受外界刺激，如过冷，表现状况多为睡觉时未注意保暖的脚抽筋。
3、体力流失，表现为过度的体力劳动后，体力不够而导致抽筋。
如果你很注意补钙，很有可能是第二和第三个原因造成的。平时补钙的同时多摄入蛋白质，如牛肉等等，保证体力储备。睡觉时不要贪凉把空调调太低，尽量不要把脚露在外面睡。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
